Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 70.01g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Атлантика Форель Слабосоленая , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|