Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 137.24g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус, Smartbar Батончик Smartnat Double Chocolate 38 Гр, Ашан Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Перец Черный Молотый, Kotanyi Кавказские Травы, Запечённая Тыква без Соли, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Тофу, Лента Перец Ласточка, Global Village Томат Сливовидный, Петрушка, Midori Лапша Ширатаки Феттучини Diet. Lunch: Кофе, Индейка 3, Кинза, Петрушка, Лента Перец Ласточка, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Запечённая Тыква без Соли, Окей Брокколи Отварная, Мистраль Отруби Овсяные, Индейка Отварная 2. Dinner: ВкусВилл Псиллиум, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fit Active Джем Черника, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Exponenta Exponenta High Pro Натуральный Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первый Русский Протеин Protein, Русский продукт Напиток Злаковый Растворимый "Старая Мельница" с Цикорием. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Reeel Батончик Малиновый Чизкейк Reeel Plus, Орбит Жвачка, Добрый Кока Кола без Сахара, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|