|
Офигеть, я вообще боялась после вчерашнего зажора вставать на весы, но за неделю всё же есть минус. + вайбик на весь день, не всё так уж и плохо, даже замечательно :)
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
916 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 77.87g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Греческий Йогурт, Квилли Милли Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Безе, Индилайт Ветчина из Индейки Столичная, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Джон Джоли Шампиньоны на Гриле, Calve Кетчуп Баварский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Огурцы Маринованные, Шашлык Куриный, фасоличка. Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квилли Милли Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Греческий Йогурт, шарлотка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|