Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
628 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 62.85g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Апельсин без Кожуры, Виноград. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель. Dinner: Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|