Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1071 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 82.66g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Гречка Отварная, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Жаренки Чебурешки. Dinner: Макдоналдс Мёд , Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана . Snacks/Other: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|