Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
109.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 142.61g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Домик в деревне Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алые Паруса Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Село Зелёное Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Морковь по-Корейски , Алые Паруса Квашеная Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvlovaanastasiya's Weight History
|