Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 59.69g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Мёд, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Брынза, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Колбаса Докторская, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брынза, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд . Snacks/Other: Snickers Snickers White, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|