Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 21.32g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Яблука, Наша Ряба Пупок Куриный, Хліб на заквасці, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Караван Делішес, Горілка (45% об.), Помідори, Огірок (з шкіркою), Червона цибуля, Київхліб Соломка Солодка, Молоко, Maribell Гренадин, Цукор, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|