Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 37.06g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, جبنه جبنه قريش, دينا رايس كيك. Lunch: تين شوكي, العنب, نشاء الذرة, كبده مشوحة كبدة مشوحة, الزيت النباتي, جهينه لبن كامل الدسم, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الملكة مكرونة . Dinner: Nescafe نسكافيه 3 في 1, حلوانى مربى تين, جبنة بيضاء جبنة ليضاء, عيش فينو. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|