Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 180.10g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Першинский Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Паста Болоньезе, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Перекресток Мандарины, Био Баланс Био Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Свекла Вареная, Куриная Печень, Barilla Отварные Макароны , Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|