Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1092 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 73.59g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Пшенная каша. Lunch: Булгур, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Мяса Кур и Индейки «Легкая», ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, BSN Протеин Syntha-6, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|