Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 103.53g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Копченов Филе Куриное Праздничное, Хлебная Карусель Хлеб для Тостов. Lunch: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Славмо Молоко 2,5%, Миндаль Биточки из Щуки, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|