Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
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51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2024:
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1471 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 156.43g | Carbs: 51.44g.
Dinner: 빙그레 제로 요플레, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 달걀, 마틴조 발효곤약분모자누들, 닭가슴살, 팽이버섯, 닭가슴살, 당근. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
닭찌2 (300이하) + 당근 한개 다 + 팽버150g + 곤약분모자 + 브리즈 언스위트 + 모짜렐라 치즈 200g + 달걀1 + 카카오파우더 3g --> 식단 폭식 배불러 주금
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단백질 좀 많고 지방 많지만 귀찮아서 안먹으려다가 하루종일쫄쫄 굶었더니 넘 배고파서 너무 마니 먹음
몸무게 안정권이니 다시 식단유지해서 주말까지 51.0 만들기
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