Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 65.41g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, ВкусВилл Масло Топленое, Меридиан Нерка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, MILX Молоко Кокосовое. Lunch: Хлебница Печенье Творожное, Ясо Тофу Натуральный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Фундук , Пятерочка Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|