Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
2144 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 145.74g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Чиабатта Рустик, Помидоры, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Красная Цена Томатная Паста, Лук, Яйцо, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Укроп, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|