Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
2045 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 146.67g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: ВкусВилл Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Волжский Пекарь Сушки с Маком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Арбуз. Dinner: Шоколад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Капуста, Exponenta Экспонента. Snacks/Other: Яшкино Печенье Дженс, Белсыр Сыр Пармезан Danke, Арбуз. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|