Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 95.18g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Ne Moloko Professional Банан, Арбуз, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Капуста, Metro Chef Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Злато Масло Кукурузное, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Ne Moloko Professional Банан, Сдобная Особа Кремобон Классический. Dinner: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Metro Chef Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Корейская Заправка для Спаржи, Окей Брокколи Отварная, Морковь, Яйцо, Диаф Минтай Филе, Злато Масло Кукурузное, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lit Energy Energy Drink Berry Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|