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Che pizza i picchi fisiologici.
Questo periodo mi guardo allo specchio e non mi riconosco. Mi trovo orribile, sciatta, mi vergogno addirittura al solo pensiero di essere vista da conoscenti che mi hanno visto magra al tempo. So che se perduro nella dieta tutto ritornerà normale ma ci vorrà tanto tempo. Sono ADHD ed aspettare ed essere costante, per me, è difficile.
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2024:
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1408 kcal
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Fat: 27.21g | Prot: 64.26g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pane Bianco. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Salmone Fresco, Barilla Pasta. Dinner: Consilia Stracchino Light, Barilla Pasta. Snacks/Other: Cachi, Pesca Noce, Italiamo Savoiardi Sardi, Algida Fior di Fragola. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
porta pazienza non mollare 💪💪💪
25 Sep 24 by member: m.alby
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Passione per una determinata disciplina sportiva e abitudini che diventano costanza. i risultati arrivano che nemmeno te ne accorgi💪🏻
25 Sep 24 by member: CristiandAdamo
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25 Sep 24 by member: barbarabonzagni67
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Se guardi il traguardo ti sembrerà lunga , poniti obiettivi intermedi , sensati con pause intelligenti per ricaricarti …😉✌️
Questo è l’unico segreto per sostenere un cammino impegnativo .
Probabilmente vorresti tutto subito ..
ma devi innescare quel loop che si autoalimenta per ritornare a vederti come desideri nei tempi giusti .
🙋♂️
25 Sep 24 by member: Alex..9999
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Ciao, coraggio, fatti forza ! Non vergognarti e anzi sii grata del tuo corpo che ti permette di respirare, camminare, pensare e essere al mondo. Se non lo fai già allenati , allenati e allenati . Lo sport è davvero una mano santa per la mente oltre che per il corpo. Lavora con il tuo corpo e non contro di esso. Se ti tratterai con gentilezza tutto verrà più naturale e il percorso sarà più facile. Un abbraccio e buon percorso 🫶🏽
26 Sep 24 by member: Azzaleand
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Non mollare e vedrai che riuscirai...💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
26 Sep 24 by member: Cate03.
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Già solo tenere regolarmente il Diario è un grande aiuto per rimanere concentrata sull'obiettivo. Ti capisco perchè è davvero difficile.
Una routine in questi casi è la cosa migliore da seguire accettando gli alti e bassi inevitabili durante il percorso.
Avanti tutta!!
26 Sep 24 by member: Francus92
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26 Sep 24 by member: nunzia1994
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26 Sep 24 by member: Vale2024s
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madò, io uguale :( non molliamo però!!
26 Sep 24 by member: frafrolla
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26 Sep 24 by member: Titania1989
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Titania buona sera e buona dolce notte 🌈 😊, scusami per la mia LIMITATEZZA del non riuscire ad avere un barlume di poter co-comprendere il disturbo solo apparente della tua straordinaria sensibilità nella testolina 🙏, sono criptica appositamente ma credo che tu abbia capita 🥹, beh io direi che alla fine non saremmo mai in una fase di stasi della ATTESA, che a chiunque, guarda Titania 😃, crederei possa apparire con diverse intensità sii certo proprio fastidiosetta 🥹, ma appunto a chiunque, sai a me piace ribaltarla perché adoro il CAOS 🥰🥰 e semplicemente vederla come se fosse semplicemente una Riflessione utile a migliorarci e essere CURIOSI di noi stessi ☺️ imparando sempre più a poter gestire e un po' ad elaborare meglio le nostre 😍emozioni, senza provare di ricercare e ricevere conferme cioè , ma pertanto di provar il più possibile a trasformare quella stasi in un a dolce attenzione ancor più consapevole, un mio piccolo pensiero notturno ☺️ rivolto a te 🌹 💪🫶
26 Sep 24 by member: 1979Lucia
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Titania1989's Weight History
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