Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
2709 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 107.48g | Carbs: 427.47g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Молоко. Lunch: Ежики, Рис Вареный, Гречневая Каша. Dinner: Сметана, Постный Борщ, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Булочка Зерновая, Дыня, Чай с Сахаром. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|