Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
46.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 45.48g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Hortex Капуста Брокколи, Магнит Морковь Вареная, Магнит Гречка. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Сырок с Кокосом и Сгущенным Молоком Вареным в Глазури, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Snacks/Other: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
1173 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|