Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 98.72g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Копченов Филе Куриное Праздничное, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебная Карусель Хлеб для Тостов, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Котлеты из Трески, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|