|
Hmm... Yediklerim yarıyor :)
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
2350 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 196.06g | Carbs: 278.19g.
Snacks/Other: Saban Esmer Pilavlık Bulgur, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Ceviz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Yoğurt, Muz. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSeRHaTR's Weight History
|