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Ganhei algumas gramas de ontem para hoje. Não entendi o porquê.... eu não sai da dieta Low Carb... Enfim... foco no objetivo.
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90.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2015:
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2650 kcal
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Fat: 160.60g | Prot: 250.98g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Café Expresso, New Millen Protein Complex, Ovo Cozido, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Lunch: Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Churrasco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Snacks/Other: New Millen Protein Complex, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
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3234 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Olha a minha variação de peso filho... acostume-se... isso é variação normal no corpo... use MMS pra saber teu peso real... \o/²
03 Sep 15 by member: rogerpaixao
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lmlima30's Weight History
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