Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 170.48g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яичный Белок, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Молоко 1,5%, Exponenta Манго-Маракуйя. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Александра Колбаска Куриная на Гриле по-Кавказски, Капуста Тушеная, Хамон, Майонез, Картофель Отварной. Dinner: Клубника, ВкусВилл Роллы с Лососем, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|