Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
962 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 73.47g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Бананы, Пестравка Творог 0%, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рассольник. Dinner: Зеленый Чай, Инжир. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinia 82's Weight History
|