Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 62.63g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд . Lunch: Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна, Богучарские Козинаки, Макдоналдс Мёд, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вязанка Сосиски Молочные , Щедрые Хлебцы Ржаные, Козинаки, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|