Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
2168 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 137.94g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Каждый День Сухари, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Биг Хит. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр. Dinner: Авокадик, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Семушка Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|