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He aumentado las calorías esta semana consumiendo algo más de hidratos con la comida de medio dia y la cena (patatas principalmente). Cómo era de esperar he bajado peso a pesar de eso, pero estoy más magro, la zona abdominal y en general está más marcada. El objetivo es seguir así y aumentar hasta llegar al límite del equilibrio entre el entrenamiento y las calorías necesarias para crecer muscularmente sin taparme demasiado. Por el momento funciona.
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2015:
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2043 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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