|
какая радостная суббота, однако! Особенно после пятничного ночного читмила 😂😂😂
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2015:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 42.51g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Брусника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Киндер Сюрприз. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Merci Тёмный Шоколад с Начинкой из Марципана (38%), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Морковь, Банан, Cote d'Or Шоколад 70%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультиовощной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
эй, как часто вы устраиваете читмилы и сколько примерно каллорий потребляете, просто интересно
05 Sep 15 by member: KatrinPilins
|
Читмила у меня достаточно частые, пора их сокращать - сейчас где-то раз в неделю, как получается (посиделки с друзьями, поездки в гости...), а РСК было 1700, совсем недавно переставила на 1600, пока что комфортно
05 Sep 15 by member: JooJyliaJoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|