Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 120.63g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виктория Горбуша с Овощами, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Vitaline Вяленая Вишня, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Красные Яблоки. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|