Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
972 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 63.70g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Творог с Фруктами, 4 Сезона Слива без Косточки, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". Lunch: Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Льняные Семена, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Краснобор Филе Индейки Малое. Snacks/Other: Дикси Мандарины, 4 Сезона Слива без Косточки. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Cooking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinia 82's Weight History
|