Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1666 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 66.33g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Каждый День Суп Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Столовое Вино, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|