Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
2461 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 89.19g | Carbs: 310.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, "Слодыч" Печенье Сахарное "Апельсиновый Слодыч", Минский Молочный Завод №1 Масло Сливочное Несоленое "Славянские Традиции" 70% в/с. Lunch: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Гречка по-Купечески (с Maggi), Чай с Сахаром, Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Брест Литовск Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|