Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1186 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 86.25g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Семга Запеченная, Домик в деревне Творог 5,5%, Капуста. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|