Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
928 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 63.38g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арбуз, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Молоко Обезжиренное 0.1%, Кофе, Вода, Молоко Обезжиренное 0.1%, Кофе, Вода. Lunch: Яблоко Желтое, Балтийский Берег Икра Мойвы, Молоко Обезжиренное 0.1%, Кофе, Вода, Пшено, Суп из Семги, Помидоры. Dinner: Яблоко, Молоко Обезжиренное 0.1%, Кофе, Вода, Соль, Помидоры, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Хлебный Дом Батон Николаевский Нарезной, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|