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99.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2015:
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2592 kcal
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Fat: 89.33g | Prot: 174.52g | Carbs: 269.10g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Renata Macarrão Integral Fusilli, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Charque, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Café Au Lait, Heinz Mostarda, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Catchup, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Other: Thabrulai Pão Integral Linhaça, Regina Queijo Ricota, Ovo Cozido, Isis Queijo Ricota, Piraquê Cream Crackers Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Salgada, Empada de Frango. more...
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3060 kcal
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Exercise:
Hiking - 44 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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tfaa1302's Weight History
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