|
Rzym...
|
119.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1646 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 68.08g | Carbs: 222.71g.
Breakfast: Lidl Margaryna Promienna Gold, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Lunch: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Kotlety z Soczewicy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Pilos Jogurt Pitny Czerwona Pomarańcza, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem . more...
|
|
3429 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|