Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
97.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1046 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 49.64g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Domates Sosu (Konservelenmiş), Patates Yemeği, Yeşil Bezelye, Domatesler, Şeftali, Mavi Yeşil Light Keten Tohumlu Bisküvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Berna tosun's Weight History
|