Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
2877 kcal
|
Fat: 155.65g | Prot: 124.05g | Carbs: 293.27g.
Breakfast: Сливы, Равиолло Блинчики с Сердцем, Мёд, Чай, Дым Дымыч Сервелат Царский. Lunch: Останкино Сосиски Сливочные, Пюре Морковное, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Краковская, Перловый Суп, Гречка Тушеная с Печенью. Dinner: Компот, Куриное Бедро (Тушеное), Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Белогорье Крекер с Сыром "Cristo Twisto", Мёд, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|