Niokniok16's Journal, 15 Sep 15

Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
69.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 September 2015:
1629 kcal Fat: 54.20g | Prot: 94.45g | Carbs: 178.89g.   Breakfast: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Pain Grillé Multi-Céréales. Lunch: Pannacotta vanille, Parmesan (Râpé), Carrefour Farfalle, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Picard Palet de Légumes ( Courgettes, Petit Pois, Carottes), Ovive Truite Fumée Élevée dans les Pyrénées. Dinner: Gerblé Biscuit Sésame, Muffins légers, Pannacotta vanille, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Picard Palet de Légumes ( Courgettes, Petit Pois, Carottes), Picard Garden Peas. more...
1761 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Belle descente régulière ! Bravo !  
15 Sep 15 by member: KorSublim
C'est gentil ! Qui va piano va sano 😀 
15 Sep 15 by member: Niokniok16

     
 

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