Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
1056 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 58.44g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Manifesto Хлебная Соломка с Солью, Семушка Миндаль Жареный, Ядро, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Нижняя Тавда Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Огурец (без Кожуры), оладьи из хлопьев, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, малиновое желе, фаршированный перец с лосятиной. Dinner: Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домашние Рецепты Торт Трюфельный, Арбуз, Редька, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Нижняя Тавда Молоко Обезжиренное 0.1%, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|