Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 94.70g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Арахисовая Паста Домашняя 😋, Каждый День Лаваш Армянский, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Инжир, Дыня, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Вафли ПП из Вафельницы 😋, Фундук, Шоколадная Паста ПП 😋, Сладкая Сказка Marshmallow, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Русское Молоко Ряженка. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|