Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
828 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 39.21g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Нижняя Тавда Сыр Мягкий Адыгейский, Смак Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Смак Хлеб Кайзер, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арбуз, Смак Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Золотые Луга Молоко Обезжиренное, Сладкий творожок с какао, Домашнее лечо, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|