Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1031 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 90.32g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай, Нижняя Тавда Сыр Мягкий Адыгейский, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Морковь. Lunch: Coruza Жареная Кукуруза, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Fit Parad Горячий Шоколад, ягодное желе, Смак Хлеб Кайзер, Суп с телятиной, булгуром и белыми грибами. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры), Uncle Ben's Техасский Барбекю с Овощами, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|