Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1706 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 112.05g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мак, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Витаген Шоколадный Батончик Йод, Красные Помидоры, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Карусель Лепешка Восточная, Огородников Горчичное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|