|
урррраааааа
вес пошел
|
57.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 114.84g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Желток, Лук. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахарный Песок, Вятушка Творог 3%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Зеленый Перец, Красные Помидоры. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|