Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2938 kcal
|
Fat: 129.82g | Prot: 126.59g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Бутерброд с Маслом и Сыром, Дубки Колбаса Московская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Компот, Помидоры, Картошка Вареная, Сало, Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, Перловый Суп, Куриная Отбивная. Dinner: Садочок Сок Мультифруктовый, Цыпленок Табака, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли, Хлебный Дом Пряники Весенние, Хлеб с Отрубями, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|