Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2250 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 100.76g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Иней Сосиски Докторские, Кофе с Молоком. Lunch: Royal Forest Соус Гранатовый, Масло Подсолнечное, Fazer Сухарики Ржаные, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Картошка Тушеная, Приготовленная Тыква, Тефтели из Индейки и Кабачка. Dinner: Подсолнечное Масло, Мак, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Сорбит, Яйцо, Сливы, Кудесница Мука Кукурузная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Долина Испанский Горох (Нут) Проростки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Сливы. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Коркунов Конфета, Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|