Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
3586 kcal
|
Fat: 143.24g | Prot: 139.37g | Carbs: 439.67g.
Breakfast: Пряники, Бутерброд с Сыром, Славянские Традиции Биотворог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай с Сахаром. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Перекресток Хлеб Нарочанский, Агуша Творог Детский Фруктовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, Гороховый Суп. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Слодыч Печенье Сахарное "Белорусское Медовое Люкс", Компот с Сахарозаменителем (Сладитель), Свинина по-Деревенски. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Хлебный Дом Пряники Весенние, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|