Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 113.28g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Молоко, Активия Йогурт с Черносливом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|